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春季謹防 春捂重點關注三個部位

來源:  時間:2017-03-31 16:15:56

春季謹防 春捂重點關注三個部位

現在雖然已進入春天,但氣溫變化大。在一些地區,“倒春寒”仍不時“回襲”。專家建議,早春應適當“春捂”,尤其是體弱老人、女性和慢性病患者,謹防“寒邪”傷身。那么“春捂”主要捂哪些地方呢?下面就一起來看看吧。

1.頸部

  在脖子后面有個穴位大椎穴”,幾乎所有的陽經都要從大椎穴經過,在此匯聚。如果大椎穴受寒,會導致人體陽氣被阻遏,不利于氣血運行,更不利于腦部供血,所以早晚氣溫低時要穿高領衣服或者圍圍巾。遇上倒春寒的天氣,體弱者出門最好戴頂帽子,避免頭部著涼。

  2.背部

  中醫認為背部是“督脈所過”,屬陽,背部著涼則陽氣受損。因此,注意背部保暖也是很重要的。專家建議,在單衣上套件毛背心是比較合適的做法,如果還怕熱,穿件風衣也不錯。

  3.下腰部

  下腰部指的是腰部以下的部位。中醫認為,“寒為陰邪”,寒多自下而起,因為距離心臟遠,人體下身的血液循環要比上身差,容易遭到風寒侵襲,因此要注意下身的保暖,促進血液循環。有些人喜歡在家光著腳,但即使有木地板和地毯,室內的寒氣依然會由腳而入肺腑。所以,未到夏天應盡量穿襪子,體弱者最好穿上毛拖鞋護腳。


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